Kann ich die Pizza ohne mich schlecht zu fühlen essen?
Also ich habe mein Tägliches Kalorienbedarf von 2200 kalorein erreicht und habe gerade ein Fitness Rezept von Sascha Huber gesehen. Die Fitness Pizza. Die sieht mega lecker aus und ich will die heute noch essen. Ich würde deshalb heute ein eine Stunde HIIT Workout machen damit ich es ohne Schlechtem Gewissen essen kann. Das Problem ist das ich gestern bereits ein 30 min Ganzkörperworkout gemacht habe, ich meine jetzt wegen der regenration der Muskeln. Was soll ich tun?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Dann isst du einen Tag eben etwas mehr über deinem Bedarf. Das ist letztendlich auch sogar etwas besser für den Muskelaufbau.
Nicht nur lesen/anschauen sondern auch verstehen...
Ein Tag macht kein Unterschied wenn du dich ansonsten ab sein Plan hältst