Kann egal wie noch was an der Figur ändern (ich würde alles machen)?
Ich fahre nächste Woche Freitag in den Urlaub. Kann man noch irgendwie schaffen ein bisschen (nicht viel) an der Figur zu ändern? Ich bin nichr übergewichtig aber hab trotzdem ein wenig Speck. Ich möchte den gern weghaben. Wenn ja wie?
4 Antworten
probier tabata 7 minute workout 1 - 2x täglich
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
1-2kg kann man schaffen, wenn du täglich 1-2 Stunden Laufen, schwimmen usw gehst und weniger isst und in den Kaloriendefizit gehst.
Bis nächste Woche Freitag nicht so man es großartig bemerken würde.
probiers mit der Sauna da gehen meist 2-3 Kg weg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung