Kalorien Verbrauch situps?

Ich wollte einmal schnell wissen wie viele kalorien man bei ca 20 sit ups verbrennt. Danke:)

Answer 1

[KnallEx655]

Dies hängt von deinem aktuellen Gewicht und alter ab. Pauschal lässt sich dies dadurch sehr schwer bestimmen. Finde die 120 bis 180kcal im Kommentar unten für zu hoch

Woher ich das weiß: Hobby – 6 Jahre Krafttraining,besuchte Seminare, Fitness Coach

Answer 2

[Sophonisbe]

Rechne mal ganz grob mit einer halben bis einer ganzen kcal pro Sit Up. Eher noch etwas weniger.

Answer 3

[EinAlexander]

Ich wollte einmal schnell wissen wie viele kalorien man bei ca 20 sit ups verbrennt.

Kannst Du hier für dich ausrechnen: www.fitrechner.de

Alex

Answer 4

[pupsnase2]

Widmet man sich also pro Minute zwischen 20 und 30 Sit-ups, so hat man 120 bis 180 Kalorien verbraucht. Pro Stunde

Comments

[leafless]

niemals

[Daywalker1965]

@leafless

Warum? Das kommt ganz gut hin.

[pupsnase2]

@Daywalker1965

Hatte erst das pro Stunde vergessen.

[Daywalker1965]

@pupsnase2

Achso 🤓 Ja das wär etwas viel dann 😁 Dann würde ich auch welche machen 😂🙈

Answer 5

[missundaztoodK]

zu wenig mach 150 am tag und du siehst erfolg

Comments

[leafless]

sieht man nicht. Weil der Körper keine Zeit zum regenerieren bekommt.

[missundaztoodK]

also bei mir hat es was gebracht, 150 sind nicht so schlimm wie es sich anhört bei 700 vllt ist man dann so zerstört aber 150 ist nix