Joggen vs Velofahren. Wieso bin ich in einem so gut, aber in anderem so unsportlich?
Vorerst möchte ich sagen das ich eher zu der breiteren Seite der Bevölkerung gehöre, heisst nicht das ich kein Sport machen kann/tue. Ich geh aktiv in Gym und hebe auch beträchtliche Mengen an Gewicht, Cardio gehört natürlich dazu. Ich präferiere dazumal Velofahren, es bringt mich ins Schwitzen und Schnaufen. Es ist aber machbar und vollkommen möglich das ich 40 Kilometer am Stück in ungefähr 65 Minuten hinlege.
Ich hab aber auch versucht mich dem Joggen anzufreunden, welches voll in die Hose ging. Ich schaffe gerade mal 2 Kilometer und dann rieche/schmecke ich einen Blutgeschmack und meine Lunge brennt und ich muss husten. Angemerkt ich rauche NICHT, ich weiss nicht wieso joggen so eine andere Reaktion hervorbringt. Ich möchte lieber Joggen beziehungsweise Rennen, da es mehr Kalorien auf weniger Zeit verbrennt.
1 Antwort
Eben, es verbrennt mehr Kalorien, ist anstrengender und daher schaffst Du es nicht so gut. Musst Du halt trainieren, klein anfangen mit Kurzstrecken und dazwischen gehen.
Ist aber auch nicht gut für die Gelenke, weshalb ich z. B. gar nicht joggen kann. Dann eher Crosstrainer.