Joggen gehen trotz wenig Schlaf?
Also hab 3 std nur geschlafen jetzt aufgestanden kann ist das gut mit so wenig Schlaf die Nacht joggen jetzt noch zu gehen ????
4 Antworten
Joggen geht schon. Gemütliches, genießbares Joggen.
Trainings mit hoher Belastung würde ich bei so wenig Schlaf nicht machen. Der Trainingseffekt ist unter Schlafmangel nicht so gut und die Belastung ist zusätzlicher Stress.
wenn du dich fit genug fühlst
Das Joggen wird Dich nach wenig Schlaf auf jeden Fall fitter machen!
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Wenn du dich gut fühlst, geh joggen
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Noch etwa müde aber will joggen oder dann eher nicht