Ist euer Schlaf Rhythmus auch kaputt?
Heyy, wollte eif nur mal fragen ob euer Schlaf Rhythmus genauso kaputt ist wie meiner, obwohl die Schule seit 1 Woche wieder angefangen hat:)
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4 Antworten
Ja schon, im Moment fällt viel aus, Wochenenden wenig zu tun und unter der Woche auch, da bleib ich dann auch viel länger wach und schlafe gerne bis Mittags wenn ichs mir erlauben kann :)
Liegt aber nicht an der Schule, aus der ich schon über 20 Jahre raus bin. Seit meinen ersten Nachtdiensten in der Klinik (2012) ist mein Schlafrhythmus gestört. Bin meistens nachts wach, auch wenn ich heute nicht mehr in der Pflege bin.
Alle 2 Wochen bricht er aber wieder ein😂 Das beste was man machen kann ist eine Nacht durchzumachen und dann Abends schlafen zu gehen. Das krieg ich leider nicht mehr so gut hin wie früher aber gerade ist er wieder normal.
Anfangs war es bissl schwierig wieder in einen normalen Rythmus zu kommen, aber jetzt hab ich es eigentlich hinbekommen :)
LG
Mood🙃