Wie kann ich, obwohl ich heute lange geschlafen habe heute sehr früh einschlafen?
Mein Schlafrythmus ist kaputt und morgen gehts in der Schule (=Unterrichtsvollzugsanstalt) wieder los..
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Menschen, Psychologie, Gesundheit und Medizin
Da wirst du wohl oder übel mit einer Nacht rechnen müssen, in der du nicht viel Schlaf bekommst, auf die Schnelle kann dein Schlafrhythmus nicht auf ein gesundes Level gebracht werden.
Wenn du heute Nacht nicht so gut schläfst, wird es morgen wieder besser werden.
Wie geht es deinem Nacken,?
Alles Gute wieder für den Schulstart und dich
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Augenarzt, Gyn. Psychiatrie, Kardiologie, Allgemeinmedizin.
Hallo,
mache einfach viel Sport oder etwas anderes anstrengendes, dann kannst du heute Abend sicherlich schnell schlafen :)
huhu,
einfach ne runde auspowern und ggf. ein Bad und ich schlafe auch mittags um drei.
Grüße Anna
Viel Sport machen
Nacken nicht ganz weg aber zumindest nicht mehr krum