Ist es normal was ich träume?
Also Hey erstmal,
Ich wollte fragen ob meine Träume normal sind, denn ich träume mittlerweile wirklich absurdes Zeug und 30% entsprechen meistens dann auch der Realität oder es passiert etwas ähnliches (es kommen teile und Abschnitte in meinem echten Leben vor). Z.b einmal hab ich von einem Klassen Ausflug in ein Aquarium geträumt, dort gab es dann auch einen wirklich komischen Fisch und meine beste Freundin hat sich mit dem angefreundet und mich für den sitzen lassen (ich weiß es hört sich komisch an) naja auf jeden Fall 2 Monate später bin ich dann wirklich mit meiner Klasse in ein Aquarium gefahren (dort sahs anders aus als im Traum aber wie gesagt ca. 30% entsprechen der Realität) ich hab dann irgendwann wirklich genau den gleichen Fisch gesehen, meine beste Freundin ist dann zu dem gegangen und meinte scherzhaft ,,ja das ist jetzt mein neuer bester Freund" und hat ein Selfie mit dem gemacht. Das passiert so gut wie immer bei meinen Träumen, das die Dinge die realistisch seien könnten am Ende wirklich nur in einer anderen Art und Weise passieren. Ich träume allerdings auch oft genug von toden von Personen die ich mag und wenn ich z.b 1 Mal in der Woche träume träume ich 2 Mal pro Monat davon wie meine beste Freundin stirbt auf verschiedene Art und Weise. Das macht mir mittlerweile wirklich Angst und ich will eigentlich nicht mehr träumen oder gar schlafen. Ich hab halt Angst das es wie bei meinen anderen komplett absurden träumen auch irgendwie wieder zur Realität wird und plötzlich stirbt eine wichtige Person. Hat jemand Vorschläge wie ich mich jetzt damit verhalten soll? Ich denke das ich da auch übereagiere, aber es macht mir halt Angst. Kann ich irgendwas tun das ich garnicht mehr träume oder mich nicht mehr an meine Träume erinnere? (Tut mir leid falls Grammatik oder Rechtschreibfehler drin sind)
2 Antworten
Also kurz mal vorab: In Träumen verarbeitet das Gehirn Erinnerungen, Gefühle und vieles mehr. Es ist absolut normal, dass Personen von Situationen träumen, die ähnlich oder genau so schon einmal passiert sind oder so oder so ähnlich passieren, nachdem der Traum vor kam.
Aber es ist ein Trugschluss, wenn du glaubst, dass deine Träume irgendetwas in der echten Welt beeinflussen könnten. Es liegt in der Natur der Menschen für Dinge und Probleme, die sie nicht erklären können, eine Lösung oder Antwort zu finden. Selbst wenn dafür eine Lösung erfunden werden muss ohne Beweis. Das macht das Gehirn ganz automatisch. Deswegen wurde damals (und heute z.T. ja auch noch) ja auch an Hexen, Vampire u.v.m. geglaubt.
Dass du Dinge träumst die zu 30% zutreffen, würde ich aus meiner eigenen Erfahrung sagen, ist nichts äußerlich Besonderes. Da kenne ich Leute, die schon von sehr viel genaueren Situationen geträumt haben die dann eingetroffen sind. Ich kenne z.B. auch Leute die regelmäßig vom Weltuntergang träumen. Du träumst halt einfach anscheinend zur Zeit etwas realitätsnähere Träume als andere. Mache dir keine Sorgen, dass irgendwas aus deinen Träumen passieren könnte. Genausogut könntest du dir auch Sorgen darüber machen, dass schlimme Dinge passieren könnten, die du nicht geträumt hast. Wenn du lang genug suchst, wirst du auf Dauer immer mehr Dinge finden, die in der Realität auch vorkommen. Das ist ganz natürlich und nichts Schlimmes.
Wenn du neben deiner Angst aber trotzdem einfach nicht gerne davon träumst, wie den Menschen, die du magst, etwas schlechtes wiederfährt, gibt es Möglichkeiten sein Gehirn daruf zu trainieren etwas anderes zu träumen. Wie mein Vorredner hier schon geschildert hat gibt es sog. luzide Träume, die man mit etwas Training bewusst träumen kann. Luzide Träume sind Träume, in denen dem Träumenden bewusst ist, dass er träumt und dann theoretisch alles machen kann, was er will. Da gibt es genügend Infos auf Youtube und Google um sich das selber beizubringen. Das dauert allerdings eine etwas längere Zeit bis man das gut drauf hat und es kostet auch etwas Arbeit. Man muss z.B. i.d.R. ein Traumtagebuch führen oder vor dem Schlafengehen meditieren oder solche Sachen. Einige Profisportler benutzen luzide Träume z.B. um selbst im Traum ihren Sport weiter trainieren zu können. Auf diese Weise könntest du selber entscheiden was du träumst oder schlimme Dinge in deinen Träumen einfach verhindern.
Auf der anderen Seite träumt man häufig von den letzten Gedanken oder Erlebnissen, die man vor dem Schlafen hatte. Es könnte auf Dauer vlt schon helfen, wenn du einfach vor dem Schlafengehen ein eintspanntes Buch liest oder so was.
Ohne mir diesen ganzen Roman durchgelesen zu haben: Ja, alle Träume sind normal. Nein, du kannst sie nicht verhindern oder sonst irgendwas. Manche berichten von Luzidem Träumen, hat aber glaube ich mit deiner Frage nichts zu tun.