Ist es besser intuitiv zu essen oder nicht?

kann man leichter abnehmen durch intuitives Essen oder wenn man normal Mahlzeiten isst?

abgesehen davon was man isst

Answer 1

[Daniel551980]

Wenn du genügend Infos über Ernährung hast und wie dein Körper funktioniert, könnte das klappen.

Ohne diese Infos ist das eher wie Lotto spielen. Mit Zufall und viel Glück erreicht man da auch was.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Answer 2

[chillingdude]

mhh kommt drauf an

Comments

[Ichhalt65724]

Worauf?