Ist das zu viel für einen Jugendlichen?
Hey.
Ich habe in den letzten Wochen viel gegessen und zugenommen, ich war vor der beschränkten Ausgangssperre auch schon etwas pummelig, doch jz habe ich richtig zugelegt und meine Frage ist ,ob das zu viel ist für mein Alter?
Ich bin ziemlich unsportlich , träge ,liege und sitze viel ( BITTE keine Belehrungen ,ich weis dass das nicht gut ist ).
Der Bauch wackelt und hängt etwas, ich habe ^Brüste^ bekommen ,die Hüfte wackelt und die Oberschenkel reiben und haben Dehnungsstreifen. Ich bin 15(m) ,172cm und 69kg schwer.Das ist keine Spassfrage, Danke.
18 Antworten
Radfahren, wandern, schwimmen - alleine oder mit Freunden. macht, wenn Du es öfters machst auch Spaß.
Ich mache es so oft ich kann und wer Lust hat darf gerne mitkommen - ist dann lustiger, weil man sich über alles mögliche Unterhalten kann. 🙋♂️
oberste ecke des normalen, beweg dich, komm nach 65, dann anch 60 kg..minihanteln + walken + joggen + skater? nach corona schwimmen
Da ist schon ziemlicher Speck, hängt ja auch über die Hose drüber. Würde mich an deiner Stelle definitiv mehr bewegen (und wenn es nur eine Stunde am Tag mit Spaziergang draußen ist) und auch gesünder essen. Wenn du so weitermachst wird es nur einfach mehr und mehr.
Das Gewicht wäre in Theorie in Ordnung, allerdings ist das halt nur Fett und keine Muskeln und imho nicht förderlich für deinen Körper
Ja, das ist Übergewicht.
Nein finde ich auf keinen Fall