Ist das schon in Sixpack?
Hallo Leute ^^ Also, ich bin 15 und werde auch schon im Januar 16 und möchte gerne weiter trainieren gehen. Ich möchte meine Bauchmuskeln mehr zum Vorschein bringen und wie ihr auf meinem Bild sieht, sieht meine Arme noch ziemlich "lauchig" und deswegen möchte ich mehr Muskeln an den Oberarmen antrainieren ;D Habt ihr da Tipps, ohne das ich eine teure Mitgliedschaft bezahlen muss fürs Fitnessstudio? :)
4 Antworten
Hallo! Ich warne dich - das ist ein ungesunder Weg. Geht das so weiter, haben bald alle Deutschen unter 20 ein Sixpack und / oder 40-er Bizeps und Stängelbeine wie Spongebob.
Und einen kaputten Rücken durch das einseitige Training.
Trainiere Komplex. Das Sixpack ist für den Körper so viel wie der Aschenbecher für ein Auto. Und Training dafür geht meistens auf Koten der anderen Muskeln.
Ich wünsche Dir alles Gute und ein ruhiges und schönes Fest.
joggen gehn,radfahren gehn,das hilft alles :)
Ein 4 Pack, du siehst doch 4 Muskelpakete, oder?
Beim Sixpack sind es 6 und beim Eightpack sind es 8.
Auf Youtube gibt es gute Anleitungen.
Was sagen deine Eltern dazu bezüglich Fitnessstudio?
Ja klar, deswegen möchte ich ja auch trainieren :D