Ist das normal, dass wenn ich Sport mir später übel ist?
Mir ist manchmal recht übel nach dem Sport. Ich mache seit ca. einer Woche Sport und das ca. 30 Minuten am Tag.
Ist das normal oder was kann man dagegen machen?
4 Antworten
Wenn du während des Sports regelmäßig trinkst und auch 2 Std. Vor dem Sport viele Kohlenhydrate isst also z.b. Nudeln oder Brot dann hat dein Körper viel Energie und dir sollte nicht mehr schwindelig werden.
Aber mit der Zeit gewöhnt sich der Körper an das Training
Sind wohl Kreislaufprobleme
mach mal lieber langsam, vllt immer 1 Tag Pause
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Medizin, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Übelkeit nach Sport kann durch Sauerstoffmangel ausgelöst werden - z.B. wenn das Blut bei einem Eisenmangel zu wenig Sauerstoff transportiert. Dazu kannst Du auch mal hier in meinen alten Beitrag schauen.
Sport mit leerem oder mit vollem Magen?
Eigentlich nicht