Ist das möglich in 1 Jahr nur so ein Body zu kriegen?
denkt ihr dass das bild wirklich nur 1 jahr auseinander liegt ? ist das möglich ???
10 Antworten
Er hat vorher schon relativ gute Muskulatur, ist definitiv kein Trainingsanfänger. Hauptsächlich hat er auf dem rechten Bild einen einfach nur einen deutlich geringeren Körperfettanteil, weswegen die Muskeln dann so viel definierter aussehen. Etwas mehr Muskeln werden es sicher auch noch sein, aber nicht so viele, wie man vielleicht denkt. Ein gutes Licht und das gezielte Anspannen der Muskulatur tut sein übriges.
Viele Bodybuilder, Fitnessmodels, u.ä., arbeiten mit Bulk und Cut. Also machen eine Massephase, in der sie im Kalorienüberschuss essen, um besonders gut Muskeln aufbauen zu können, wobei sie auf Dauer auch einiges an Fett zulegen und dann halt bei langen Massephasen auch ungefähr so aussehen, wie auf dem linken Bild. Im Cut gehen sie dann wieder ins leichte Kaloriendefizit, um das Fett langsam wieder los zu werden, während sie die aufgebaute Muskulatur versuchen, bestmöglich zu erhalten. Ich nehme an, das linke Bild zeigt ihn halt auch einfach in einem Bulk und das rechte im Cut.
Also ja, wird sicher schon so sein, denke ich.
ja, das ist möglich. kann man sogar in kürzerer Zeit schaffen. Richtige Ernährung und täglich Sport. Ich hab mal in 3 Monaten 7 KG zugelegt. Da muss man aber schon echt viel essen und am besten morgens und abends trainieren.
Mit sehr viel Disziplin ist es möglich. 2016 und 2017 ist aber auch nicht wirklich aussagend das eine kann von 01.2016 sein und das andere von 12.2017 so wären es schon fast 2 Jahre.
Ja doch, er sieht ja 2016 auch schon gut trainiert aus, betrachte die Abgrenzung der "inneren" Brust, die bis nach oben geht. Er hat also schon 2016 gut Brust aufgebaut, ebenso Bauch, Schultern, auch Arme. Dann sehen die Beine 2016 auch schon etwas trainiert aus. Wir haben also keinen Anfänger, sondern einen, der von guten Niveau durchgestartet ist.
Er hat etwas Masse zugelegt, aber nicht extrem. Z.B. hat er gerade keinen Stiernacken, das blieb gleich. Beim Bauch muss er sich sehr harte Übungen gegönnt haben, allerdings hatte er schon 2016 gut Bauch. Beim Bizeps gehört er wohl zu denen, die da schnell aufbauen können.
Das einzige, was wirklich heraussticht, ist dass er sehr trocken, sehr gut geshreddet ist, starke Vaskularität. Das geht mit Entwässern oder er hat sich nach einem guten Pump fotographieren lassen, wohl beides.
Das Licht ist bei 2016 eher mies von der Seite, 2017 dann Konturen-betont.
Das was er erreicht hat, ist weit weniger die Masse, als vielmehr sich gut darzustellen. Das müsste in einem Jahr erreichbar sein.
Kann ja sein, dass das erste Bild am 01.01.2016 und das zweite bild am 30.12.2017 gemacht wurde :D aber ist schwer würde ich sagen.