Immer Müde was tun?
Ich bin immer Müde. Was soll ich nur machen.
2 Antworten
Wenn du immer müde bist solltest du einfach mehr schlafen und dir bestenfalls einen festen Schlafrhythmus zulegen. Ansonsten probier es auch mal mit einem Power Nap oder Mittagsschlaf. Kaffee oder Cola kann auch gegen Müdigkeit helfen. Oder geht mal spazieren, mach was spannendes, höre Musik zum wach werden, sei aktiv.
Dich um Schlafhygiene kümmern und deine Blutwerte checken lassen, danach sieht man weiter.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beruf und/oder Weiterbildungen