Ich werde jeden Tag um 20 Uhr sehr müde. Hat das etwas mit meinem Alter zu tun? bin 22?
4 Antworten
Ich würde eher vermuten, dass die Anstrengung des Tages, aber auch die momentan noch früh einsetzende Dunkelheit sich zeigen. Ich bin in der Winterzeit auch oft früher müde als in der Sommerzeit. Vielleicht schläfst du auch generell zu wenig oder nicht so gut und bist dahingehend anfällig für Müdigkeit.
Sicher Dein (geregelter?) Tagesablauf und Dein natürliches Schlafbedürfnis.
Nein, mit deinem Alter hat das nichts zu tun, mit 22 solltest du eigentlich um 22 Uhr müde werden. Mit 23 dann um 23 Uhr...
Kommt drauf an wann du auf stehst. Wie viel Std du schläfst und was du am Tag machst. Im Normalfall.
in theorie solltest du ca 8 bis 9 std schlafen. 6 ist gerade so ausreichend, für die ersten Std am Tag. Wirst wahrscheinlich dann ab 14 uhr müde oder?
ich schlafe 6 stunden und arbeite 9 stunden täglich , liegt es daran?