Ich nehme ab obwohl ich zunehmen will, was soll ich tun?
5 Antworten
Du kannst dir die App my Fitness pal runterladen dann kannst du sagen was du schaffen willst also zunehmen und dann sagt er wie viele Kalorien und so du brauchst. Dann kannst du dort eintragen was du gegessen hast und wie viel und dann müsstest du zunehmen.
habe die App selber benutz allerdings zum abnehmen aber sie ist sehr gut.
Du kannst in der App die Gerichte suchen und dann sagt dir das einfach die App also du sagst wie viel du gegessen hast und von was ist schon sehr umfangreich
gibt es da Rumänische Dorfgerichte? aber bisher ost die App ganz gut
Müsstest du mal nachgucken aber hat schon ziemlich viel
Du isst wahrscheinlich zu wenige kcal oder du verbrennst zu viele kcal probier mal nüsse zu essen
Kalorienüberschuss. Ganz simpel
Dann bist du nicht im Kalorienüberschuss sondern im Defizit
ich esse jeden Tag viel Fleisch und hocke nur im Haus
Und? Das heißt trotzdem nicht, dass du im Überschuss bist
Fett essen. Z.B. Nüsse, Kokoscreme usw.
Wenn Du erst mal anfängst zu recherchieren, wird Dir übel nur bei dem Gedanken an Fleisch...
Habe ich nicht so Angst davor, allgemein nicht vor dem Tod
ich kann auf Fleisch nicht Verzichten, und dürfen würde ich es auch nicht
Das sagen Viele. Aber wer sich intensiv mit Ernährung und Gesundheit beschäftigt, wird wohl nicht daran vorbeikommen.
Das kannst du meiner Familie sagen 😂 keine Chance
Meine Familie hat mich auch überzeugt. Sie essen alle kein Fleisch. Du könntest der Erste sein, der sagt: Mein Körper ist ein Garten- kein Friedhof!
Ich kriege ja schon Ärger wenn ich nicht alles aufesse
Dann pack den Teller nicht so voll. Lebensmittel sollten nicht weggeschmissen werden.
Und woher soll ich Wissen wie viel Kalorien mein Essen hat?