Also in Deutschland wirst du kein profiboxer mit 15 da ist es glaube ich ab 18 aber wenn du in Polen kämpfst dann geht das😂

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Ich denke mal das die Polizei dich mal verwahnen wird und dann kannst halt Ärger von dein Eltern bekommen aber wenn du sonst nichts mit der Polizei zu tun hast passiert wahrscheinlich nicht so viel.

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Also nur wenn man abnehmen will muss man nicht Obst oder Gemüse essen.

ich habe auch viel abgenommen und ich habe meine Ernährung nicht so umgestellt ich habe einfach Süßigkeiten weggelassen und bisschen drauf geachtet das ich nicht zu viel esse also habe so mit Kalorien geguckt und dann ging das auch sehr gut!

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Du kannst dir die App my Fitness pal runterladen dann kannst du sagen was du schaffen willst also zunehmen und dann sagt er wie viele Kalorien und so du brauchst. Dann kannst du dort eintragen was du gegessen hast und wie viel und dann müsstest du zunehmen.

habe die App selber benutz allerdings zum abnehmen aber sie ist sehr gut.

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du kannst deine situps so machen das du dabei nach rechts und links gehst vieleicht hilft das ja

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Natürlich kannst du es mit Übungen wegtrainieren da gibt es ganz viel auf youtube wie Bauch Workouts da kannst du ja einfach mal Kuken und dann das einmal am Tag machen oder so dann darfst du halt nicht zu viel scheise fressen und dann gehst das schon.

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Du darfst nicht es jeden Tag machen du Must immer einen Tag Pause machen und dann wieder

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