Ich habe totale Angst vor Turnen in der Schule und zu enttäuschen!
Hallo liebe Community.
Ich habe eine Frage, ich hoffe, man kann verstehen, was ich schreibe.
Also, ich bin gerade in der 9. Klasse auf einem Gymnasium. Im Sportunterricht hatten wir bis diese Woche Gymnastik, worin ich eigentlich sehr gut bin. Mein Problem - wir haben diese Stunde jetzt Geräte - und Bodenturnen. Leider ist es so, dass ich total Angst davor habe, ich würde mich am liebsten in eine Ecke verkriechen und weinen. Ich kann nicht genau sagen, wovor ich genau Angst habe.. Es ist weil ich Angst habe, mich zu verletzen, mich zu blamieren.. Ich bekomme Migräne, wenn ich mit dem Kopf nach unten bin, wegen einer Verletzung am Kopf, die ich mir zugezogen habe, als ich 1,5 m tief auf Beton (mit dem Kopf) gefallen bin. (Andere Geschichte). Vielleicht habe ich ja auch deswegen panische Angst, z.B. Bock oder Kasten zu springen oder vor Hochsprung. Ich habe generell starke Probleme damit, über etwas drüber zu steigen/springen, was in manchen Fällen, zum Beispiel Hochsprung, höher/größer als ich ist. Weitsprung ist zum Beispiel ok. Beim Bodenturnen ist das Einzige, was ich kann, Vorwärtsrolle. Bei den anderen Sachen, wie Rückwärtsrolle (bei der ich mir mal die Wirbelsäule ''verdrehte''), Handstand, Kopfstand, Rad, etc. habe ich Angst. Ich kann das einfach nicht. Nun ist es so, dass ich in Sport eigentlich (außer in den Sachen) nicht schlecht bin. Ich bin gut in Gymnastik, Kraftsport, Ausdauersport und Fitness. Das kann ich, aber Boden - und Geräteturnen wegen der Angst und wahrscheinlich auch Unfähigkeit nicht.
Ich muss es aber auch nicht machen. Also ich habe eine Krankheit, namens Mukoviszidose, wegen der Sport wichtig ist, aber nur Ausdauer - und Kraftsport. Ich könnte immer eine Befreiung bekommen, eben wegen der Einschränkung dieser Krankheit. Meine Mama würde mir auch so eine Entschuldigung schreiben und sie sagt, sie ist nicht enttäuscht, aber ich habe sehr dolle Angst sie zu enttäuschen, dass sie nicht stolz auf mich ist. Aber ich kann mich einfach nicht überwinden, es geht nicht. Ich habe lange mitgemacht und es versucht. Balken und Barren kann ich, aber jetzt eine Rolle über so eine Stange, geht nicht, ohne Panikattacke..
Nun frage ich euch, was ich tun soll. Beim Sport kann ich einfach nicht das mitmachen. Soll ich mit der Lehrerin reden? Mit meiner Mutter? Was soll ich tun? Ich bin echt total am verzweifeln..
Ich danke euch allen, wenn ihr mich nicht wegen meinem Problem auslacht.. Ich weiß ja, dass es lächerlich ist, davor Angst zu haben, aber es ist für mich der pure Horror.
Eure Kessi
3 Antworten
Liebe Kessi,
erstmal ist es sehr gut, dass du dein ganzes Problem geschildert hast, da wir so besser auf dich eingehen können.
Ich habe auch die Vermutung, dass das mit dem Sturz zusammenhängt. Das war wohl solch ein traumatisches Ereignis, dass du Angst hast. Ich bin in der dritten Klasse mal vom 3er gesprungen und bin so falsch aufgekommen, dass ich mir sehr weh getan habe - dann hatte ich lange Zeit viel Angst, vom drei-Meter-Sprungbrett zu springen.
Zudem ist es nicht lächerlich. Die anderen Schüler hätten genauso viel Angst. Ich hasse Bodenturnen genauso wie du, leider haben wir diese Einheit momentan auch - ich besuche zur Zeit die zehnte Klasse eines Gymnasiums.
Ich würde sowohl mit deiner Mutter als auch mit deiner Lehrerin reden. Versuche, denen dein Problem zu schildern. Ich hoffe, dass deine Sportlehrerin Verständnis dafür hat. Ich habe mich mal selbst verletzt und deshalb habe ich mich strikt geweigert, an Kraftspielen teilzunehmen, damit mein Arm nicht weh tut (ich weiß, das klingt dämlich)...ich habe mit meiner Sportlehrerin gesprochen und sie hat es akzeptiert.
Zu deiner Angst: Ich denke, dass man diese Angst therapieren kann. Horche dich mal um, ich bin zuversichtlich, dass man diese Angst besiegen kann!
Ich hoffe, dass ich dir vielleicht etwas helfen konnte. Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg und alles gute - wenn was sein sollte oder irgendwelche Fragen bestehen, dann melde dich einfach bei mir :)
Liebe Grüße,
Sophie
Liebe Kessi, ich danke dir recht herzlich für den Stern! Und, war es gut? :)
Ab zum Arzt, Attest und gut ist.
Hey :)
Ich glaube nicht, dass deine Mama von dir enttäuscht ist, denn du hast es ja versucht und wenn du feststellst, dass es einfach nicht geht, dann geht es nicht. Ich würde mir eine Entschuldigung schreiben lassen.
Danke für deine Antwort. Ich werde mir eine Entschuldigung schreiben lassen - du hast ja Recht, ich habe es versucht. Danke nochmal :)
LG - Kessi
Ja, du hast mir sehr mit deiner Antwort geholfen! Vielen Dank :)
Ich werde auf jeden Fall heute noch mit meiner Mutti reden. Und am Donnerstag auch mit meiner Lehrerin :) Aber ich glaube, ich werde mich dennoch freistellen lassen - ich bekomme in Sport sowieso, wegen meiner Krankheit, keine Noten, weil die Krankheit sportliche Leistungen doch sehr einschränkt.
LG und liebes Dankeschön - Kessi