Ich fühle mich so dick/unwohl, was tun?
in den Ferien habe ich mich richtig gehen lassen. Ich habe davor 50 Kilo gewogen (bin sehr klein) und jetzt wiege ich 58!!!Da diese Woche die Schule wieder begonnen hat, wollte ich eigentlich wieder voll durchstarten, denn eigentlich mache ich sehr viel Sport in meiner Freizeit und da habe ich auch keine Zeit zu viel zu essen. Und dann bin ich natürlich krank geworden...Ich liege seit Montag mit schwerer verkühlung im Bett und ich mache eigentlich nichts anderes als Fernsehen und essen. Ich fühle mich gerade einfach soo unglaublich unwohl und schäme mich weil ich mich nie bei Essen ein bisschen disziplinieren kann... ich fühle mich einfach faul und fett :(
5 Antworten
Ich fühle mich so dick/unwohl, was tun?
Abnehmen.
Mfg, Tim
Ja mir gehts aber darum dass ich jetzt grad nicht anders kann als faul herumzuliegen, danke für den Tipp
du kannst die paar Kilos doch wieder abnehmen. Kurier dich aus und wenn du fit bist ernährst du dich gesund und ausgewogen und treibst viel Sport.
Warte bis du wieder gesund bist und dann starte richtig durch!
Wenn du kannst, geh ins gym.
Gesunde Ernährung natürlich, viel joggen und im kaloriendefizit
Sehr viel Sports machen und Gesundes Essen.
Wie groß bist du denn? 58 kg hört sich für mich wirklich nicht viel an.
1,58...