Ich fühle mich mental kaputt?
Ich fühle mich, wortwörtlich, mental kaputt oder gebrochen. Ich wurde all die Jahre gemobbt, von Freunden verraten oder gemieden, ausgelacht, herablassend behandelt oder mich haben andere nie für wertvoll gehalten. Und obwohl ich jetzt angefangen habe, für mich einzustehen, werde ich trotzdem ausgelacht und niedergemacht. Ich frage mich echt was ich getan habe, um dauernd so wertlos von anderen behandelt zu werden. Ich ticke jetzt schnell aus, bin sehr verschlossen, habe Zusammenbrüche und laute negative Gedanken, bei denen ich manchmal alleine im Zimmer sitze und weinend versuche ruhig zu stellen. Es ist schwer zu beschreiben, ich weiß nicht, ob es noch einige gibt, denen dasselbe passiert ist und die wissen was ich meine, aber es ist wirklich schlimm. Auch habe ich konstante Kopfschmerzen, wenn ich wieder über all die Geschehnisse nachdenke und feststelle, wie scheiße ich all die Zeit behandelt worden bin. Es ist wie ein Teufelskreis, in dem ich nicht raus komme, weil es mir alldauernd passiert und ich so zweifelt und müde bin, ständig mein Wert beweisen zu müssen, damit man mich in Ruhe lässt.
Hat noch jemand dasselbe erlebt?
1 Antwort
Ich denke du lebst in einem toxischen Umfeld. Daher würde ich mir ein komplett neues suchen und das alte wie die Pest meiden.
Nur solltest du im neuen Umfeld nicht in alte Verhaltensmuster fallen, sonst stehst du innerhalb kurzer Zeit wieder vor dem gleichen Problem. Ich würde mir daher fachlichen Rat besorgen z. B. durch einen Therapeuten, der mit dir analysiert, warum und was falsch gelaufen ist.
Oftmals gewöhnt man sich Reaktionen oder Vermeidungsverhalten an um sich zu schützen. Dieses drückt einen immer wieder in die alten Schienen zurück. In der neuen Umgebung ist das natürlich kontraproduktiv und sollte vorher aufgearbeitet werden.
Wenn man später mal zum Klassentreffen geht, so nach 20 Jahren oder so, dann wundert man sich sehr. Solange man in der Mobbingfalle sitzt verliert man völlig den Überblick. Mit dem Abstand der Jahre bekommt man einen neuen Blick. Außer meinen Freunden habe ich die meisten meiner Mitschüler nach der Schule nie gesehen, erst am Klassentreffen wieder. Das eröffnet einem völlig neue Möglichkeiten.
Es gibt viele denen es wie dir gibt. Dich davon verfolgen zu lassen schadet dir am Ende allerdings, während dich alle anderen in 2 Jahren vergessen haben.
Dein Umfeld klingt sehr schlecht und ich gehe davon aus, dass du noch in der Schule bist.
Nach der Schule wird sich deine ganze Welt verändern und du merkst wie unbedeutend die Schulzeit war. Zieh weg und fang ein neues Leben an. Allerdings ohne deine Last mitzunehmen.