Ich fühle mich irgendwie die ganze Zeit genervt hab Bock auf nix und kann nimmer lachen bin m 14?
Wisst ihr was des ist
Wie lange fühlst du dich schon so?
So etwas 1 Woche
3 Antworten
anteilig Pubertät
zweitens vermutlich sowie fehlende Zukunftsperspektive
drittens einfach auch irgendwie manchmal normal
Wird das alles zu extrem mit dem nicht gut fühlen red mitn Arzt
Aber bedenke auch das du viel selber tun kannst um gegen solche Gefühle anzugehen.
Man kann versuchen bewusst positiv zu denken, also bewusst absichtlich Freude aktivieren, man braucht nur etwas das man gerne mag.
Man kann den Körper betätigen das schüttet Endorphine aus.
(Glückshormone)
Man kann etwas mit anderen Menschen machen oder sie kennen lernen, kann interessant sein.
Man kann sich ablenken
Man kann dem Gehirn sagen halt die Fresse.
Achja und man kann was interessantes lernen das man so gar nicht wusste und deshalb gar nicht weiß obs spannend ist. Beschäftige das Hirn mit sinnigeren Dingen.
Es kann auch einfach an der Jahreszeit liegen.
Körper und Psyche müssen sich anpassen.
Der Prozess kann psychisch belastend sein, aber in der Regel pendelt sich alles wieder ein und man lernt die positiven Seiten dieser Jahreszeit zu schätzen.
Ich denke nicht, dass eine Ferndiagnose hier viel bringt. Geh zu einem Therapeuten und sprich dich aus. Der wird dir sicher helfen.