Ich bin ausgelaugt…?
Ich habe spätdienst und keine Kraft, aufzustehen. Ich bin seit 8:30 Uhr wach und liege seitdem nur im Bett. Ich fühle mich physisch und psychisch nicht in der Lage aufzustehen… wahrscheinlich wieder bis kurz vor 12. dann zwinge ich mich doch aufzustehen und werde mich weinend fertig machen für die Arbeit.
Ja, zum Arzt gehen. Ja, Beruf ändern. Nein, Nichtmal dafür habe ich Kraft. Wenn ich frei habe, liege ich da und bin traurig. Nichts macht mich glücklich. Was ist nur aus mir geworden. Alles nervt mich. Ich bin so durcheinander. Mal gibt es Tage, da bejahe ich das Leben. Aber meistens bin ich traurig oder habe einfach keine richtige Stimmung, nur Lustlosigkeit. So oft denke ich über diese Sinnlosigkeit nach. Aber ich kann es nicht zugeben, dass es mir schlecht geht: es würde eh keiner glauben. „Stell dich nicht so an“
Ich hatte erst 3 Wochen Urlaub.. und da konnte ich nicht entspannen. Wie eine Sanduhr, dir abläuft, dass ich wieder in die Arbeit muss. Was ist nur los.
danke. Ich wollte mir den Frust runterschreiben
4 Antworten
Ich habe diesen Monat auch nur Spätschichten bis auf 4 Frühschichten. Bei uns wechselt sich das eigentlich ab. Aber ich muss auch sagen, dass mich die Spätschicht von 13:15 Uhr - 20:45 Uhr echt auslaugt. Ich kann zwar ausschlafen aber auf Dauer nervt das.
Ich war heute auch etwas aggressiv bei der Arbeit. Auf Dauer wäre das nichts für mich.
Du brauchst regelmäßige Arbeitszeiten und vielleicht ist die Spätschicht nichts für dich. Ich habe jahrelang in der Spätschicht gearbeitet und hatte dann auch Burn Out. Jetzt hab ich meine Arbeitszeiten auf Vormittags ab 8 Uhr gelegt. Ich hab bei der Arbeit auch gesagt, ich kann mich ab dem späteren Nachmittag nicht mehr konzentrieren etc.
In jedem Fall kann man von Spätschichten echt krank werden. Ich hatte die letzten 2 Jahre nur bis 20 Uhr gearbeitet, aber ich habe mich so gefühlt wie du.
Ja, hört sich nach Krankenhaus an. Aber bei mir war es eigentlich auch nur für Mütter erlaubt, nur Frühschichten zu machen, aber weil ich 2 Jahre nur Spät gemacht habe und (nach dem ich 2 Wochen krankgeschrieben war) gefragt habe, ob ich wegen meiner Konzentrationsprobleme nur früh machen kann, haben sie eine Ausnahme gemacht. Ansonsten kannst du auch mal schauen, ob du den gleichen Job woanders in nur 1 Schicht Zeit machen kannst.
Gibt nur 2 Möglichkeiten...einmal zum Arzt gehen sich untersuchen lassen oder da durchbeißen und weiter arbeiten.
Weiß ja nicht was du für ein Gefühl hast ob es nur an der Späti liegt oder ehr körperliche Ursachen hat.. Wichtig ist bei solchen Schichten trotzdem irgendwie wenigstens ein bissl Freizeit zu planen...fällt mir auch manchmal nicht ganz leicht und ich habe dann nur Wochenende mal Zeit für mich.
Hilft nix,der Weg zum Arzt ist obligatorisch.
Und er sollt dich auch durchcheckenVerschiedene körperliche Ursachen kommen da durchaus infrage.Nicht sofort auf Burnout oder Depression gehen...
ich Hatte COVID-19 und wurde seitdem nicht mehr untersucht. idk 🤷🏻♂️
Das wär ja mal ne mögliche Ursache.Lass dich durchchecken.Vitamine,Hormone usw.das Problem ist,man ist kraftlos und mag sich nicht durchsetzen.Aber wenn du es zur Arbeit schaffst,dann schaffst du das auch.
Das ist sehr nett, aber in meinem Berufsfeld ist es so gut wie unmöglich nur 1 Schichtzeit zu bekommen