Hometraining oder Fitnessstudio?
Hallo,
Was ist sinnvoller, ins Fitnessstudio oder hometraining?
Mir gehts grundsätzlich um einen Muskelaufbau bzw straffen und ich habe jetzt seit Jahren keinen richtigen Sport mehr gemacht (bis auf Radfahren, inline skaten).
Sieht man im Fitnessstudio schneller Erfolge? Oder reicht für den Anfang auch ein hometraining?
3 Antworten
Ich habe jahrelang zuhause trainiert. Wenn man nirgendswo hinfahren muss, hat man meiner Meinung nach mehr Motivation. Zudem war das kostenlos.
Habe Cardioyoga und Krafttraining gemacht und war insgesamt ziemlich zufrieden mit dem Ergebnis.
Nach einiger Zeit wurde es mir zuhause aber doch ein wenig zu langweilig und ich habe mich im Fitnesscenter angemeldet. Da ich regelmässig trainiert habe, hatte ich auch keine Probleme mehr mit der Motivation, weil es für mich dann ganz normal war, zu trainieren.
Hometraining reicht auch komplett.
fitnesscenter braucht niemand.
guck Ma Sascha Huber auf YouTube an. Der hat ganz gute Workouts. Auch sehr kurze für zwischendurch mal
Kommt aufs Ziel an bisschen fit halten geht mit home work puts wunderbar richtigen muskelaufbau kommt man irgendwann nur mit schweren kraftraining mit Gewicht weiter