Haut an Fingerspitzen konsequent abmachen?
Hallo
Ich habe seit sehr langem ein Problem. Ich fühl mich sehr oft gezwungen, bzw. Mache das auch oft unbewusst, die Haut an meinen Fingerspitzen so weit wie es geht ab. Meistens in der Schule während einer Klausur oder Präsentation. Oder auch einfach nur zu Hause, auch wenn ich nichts mache.
Obwohl es weh tut höre ich damit nicht auf. Ich habe mal gegoogelt was das ist und das nennt sich „Skin picking“.
Kennt sich jemand damit aus und könnte mir sagen, wieso ich das machen könnte?
(hier sind Bilder damit ihr das genauer sehen könnt, aber die sahen vorher noch definitiv schlimmer aus)
2 Antworten
Mit einem Arzt sprechen!
Man zu einem normalen Hausarzt gehen. Der wird dich dann schon überweisen.
Es liegt meistens an Stress, Nervösität und nach einer Weile auch schon an einer Gewohnheit.
Was du tun kannst:
Für paar Wochen Pflaster drauf tun damit du es nicht mehr abkratzen kannst und du dir das abgewöhnst
Hab ich auch schon öfters gemacht und das Pflaster hält nicht länger als ein Tag, daran die ganze Zeit anfasse weshalb das dann schnell wieder angeht
Was für einen?