Hausmittel für Verstopfung was hilft?

Hallo,

Ich kann seit ungefähr 3 oder 4 Tagen nicht mehr richtig zur Toilette gehen. Kennt ihr irgendwelche Hausmittel oder lebensmittel die bei Verstopfung helfen oder eine abführend Wirkung haben?

Danke schon mal im voraus

Answer 1

[tina85551]

Hmm Verstopfungen haben natürlich immer eine Ursache und ich schätze wie in den meisten Fällen ist es eine gestörte Darmflora. Die sollte man mit einem Probiotikum wieder aufbauen. Ich kann die Mutaflor aus der Apotheke empfehlen und zusätzlich natürlich auf deine Ernährung achten und eher auf Schonkost umstellen. Mir hat das sehr gut geholfen und ich war innerhalb weniger Wochen wieder komplett vital und hatte einen gesunden Stuhlgang.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[August86]

Warmer Apfelsaft auf nüchternen Magen, hilft meistens. Oder auch Herbe Sahne Schokolade.

Answer 3

[hundkatzevogel]

In die Hocke gehen und mit dem Finger nachhelfen. Wenn das nicht reicht, hilft ein Einlauf.

Answer 4

[MissLunatic]

Pflaumensaft, kalter Apfelsaft, Traubensaft , Rizinusöl. Fieberthermometer ins Hinterteil.

Answer 5

[ronalda]

Leinsamen

Comments

[BIOwarFIRE]

Aber nicht mehr als 40g pro Tag!

Sonst gibts schöne Kopfschmerzen wegen der Blausäure (das ist übrigens ein Erfahrungswert :P)