Hat 1 Liter selbst gepresster Orangensaft oder 1 gepresste Zitrone mehr Vitamin C?
Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Andere...
Hat 1 Liter selbst gepresster Orangensaft oder 1 gepresste Zitrone mehr Vitamin C?
1 Liter Orangensaft enthält mehr Vitamin C als 60 ml Zitronensaft. Alledings auch sehr viel mehr Zucker (Quelle).
Besser für die Vitamin C Versorgung ist jedoch Paprika: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/G543111/Gem%C3%BCsepaprika+rot+frisch
Alex
1 Liter Orangensaft .....
... dafür braucht man ja sehr viele Orangen, je nach Größe bestimmt 8 - 12 Stück ...
Eine Zitrone enthält minimal weniger Vitamin C als eine Orange!
Andere...
Zitrone ....
Ich mag Zitronensaft mit Orangensaft zusammen.