Haltet ihr Ballaststoffe morgens oder abends eher für sinnvoll?
Bitte mit Bergründung^^
5 Antworten
kommt drauf an weswegen wens ums abnehmen geht morgens
ballaststoffe sind ja teile der nahrung die unser körper schelcht verdauen kann
Eigentlich nur für eine gesunde Verdauung. Also nicht speziell zum Abnehmen
Völlig egal. Es macht so gut wie keinen Unterschied ob man morgens oder abends isst
Morgens sind sie sogar gut abends würde ich leicht essen
Morgens, weil das liefert gut Energie für den Tag ;)
Abends ist eher abzuraten, da das dann alles in deinem Bauch rumliegt und deswegen nicht gut verdaut werden kann
Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile und liefern KEINE energie....
dann trotzdem morgens