die taille ist genetisch so zusagen vorgegeben   du kannst nur das fett an ihr verlieren   das velierst du ganz einfach mit sport und ernährung .

tipp   probier mal lowcarb

dann trotzdem morgens

kommt drauf an weswegen  wens ums abnehmen geht morgens 

ballaststoffe sind ja teile der nahrung die unser körper schelcht verdauen kann 

circa 12 g   ein normales ei hat 6 g