Glas kalte Milch?
Ich wollte gleich schlafen und habe überlegt, ob ich jetzt noch ein Glas kalte Milch trinke, um besser einschlafen zu können. Habe gelesen, man müsste 25 Gläser Milch trinken. Was stimmt denn jetzt ?
2 Antworten
25 Gläser Milch am Tag? Das ist doch offensichtlich, dass das nicht gesund sein kann. Und direkt vor dem Schlafengehen ein Glas kalte Milch zu trinken ist auch nicht die beste Idee, es hilft auch nicht beim Einschlafen.
Lieber eine Stunde davor einen Tee trinken oder warme Milch mit Honig.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo ein Glas heiße milch mit etwas Honig drin schmeckt sehr gut
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung