Gähnen nach Aufwachen normal?
Ist es normal, dass man nach dem Aufwachen viel gähnt?
4 Antworten
Normal ist es eher nicht.
Im Prinzip sollte man nach dem Nachtschlaf erfrischt und energiegeladen aufwachen.
Wenn du dich generell tagsüber schlapp und müde fühlst, solltest du dich gründlich untersuchen lassen. Eisenwerte, Schilddrüse, Cortisol-Werte. Ein guter Arzt weiß, was zu tun ist.
Weiterhin Trinkmenge überprüfen: ca. 2-3 Liter zimmerwarmes stilles Wasser pro Tag.
Ja weil es nichts mit der Müdichkeit zu tuen hat.
Ich verlink dich mal zu dieser Frage:
https://www.gutefrage.net/frage/ist-zu-viel-gaehnen-gefaehrlich-
Wenn du es nicht schon tust, dann lüfte vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen gut das Zimmer durch. Das könnte helfen :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung