Früher Durchfall heute Verstopfung?
Servus zusammen,
ich halte mich kurz. Früher hätte ich von Magerquark oder etlichen anderen Milchprodukten Durchfall bekommen, vor gut 4 Monaten habe ich angefangen mich wirklich gesund und ausgewogen zu ernähren und hin und wieder den ein oder anderen Magerquark, aber mittlerweile bekomme ich von diesem eher Verstopfung.
Also habe auch seit 4 Monaten kein Problem mehr mit meinem Magen, außer den gelegentlichen Bierschiss, diesen jedoch auch nicht so stark.
Deswegen meine Frage kann es sein das ich davor gar nie Laktoseintolerant war?
3 Antworten
Ja, kann sein. Manchmal reagiert der Magen einfach empfindlich auf radikale Ernährungsumstellung.
Dann scheinst du nicht genügend andere Sachen zu essen. Iss mehr Kohlenhydrate & Ballaststoffe. (Volkornprodukte, Gemüse, Obst..) Außerdem reichlich trinken!
Ob du eine Laktoseintoleranz hast, kann ein Arzt einfach feststellen. Spekulationen von Fremden aus dem Internet sind da weniger präzise.