Freundin vermissen?

Hallo, ich bin seit einem halben jahr mit meiner freundin zusammen aber wir können uns nur am Wochenende sehen, mein problem ist das ich die ganze Woche traurig bin weil ich sie vermisse und nicht sehen kann, ich habe keine Lust irgend was zu machen weil ich nur bei ihr sein will, was soll ich tun ich weiß nicht mehr weiter was ich gegen die trauer und das vermissen tun soll.

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Birke44

06.03.2024, 21:41

Ich kann dir nur sagen, dass es schlimmer wird, wenn du dem nachgibst und NICHTS machst. Denn dann dreht sich dein Gedankenkarussel.

Was immer gut ist: Sport und aktive Bewegung/aktive Erholung. Ich empfehle dir daher, dich entweder bei einem Teamsport anzumelden und/oder regelmäßig ins Gym zu gehen. TU einfach aktiv was: Du solltest JEDEN Tag etwas Aktives machen und wenn es wandern ist. Versuch vielleicht mal ein paar Freunde oder ebenfalls Interessierte zu finden, sodass du es nicht alleine machst. Du kannst auch einen Kurs belegen und dich auf diese Weise mit etwas gedanklich beschäftigen, was dich interessiert: Fotografie, Sprachen, Kochen, Handwerkliches, Kreatives. Wenn du eine Sprache lernen möchtest, such dir einen Tandempartner. Wenn ihr eine Therme habt, geh einmal die Woche hin - richtig ausgiebig mit Sauna und allem drum und dran. Das ist gut für den Körper und die Psyche. Geh ins Solarium, geh viel an die frische Luft. All das bringt dich in Schwung und reißt dich aus deinen Handlungs- und Denkroutinen. Außerdem ist der Austausch mit Leuten wichtig - du kommst schneller aus dem Tief raus als du denkst, aber du muss AKTIV was tun.

Da das im Moment schwerfällt, musst du da mit etwas Druck arbeiten. Es ist auch wichtig, dass du deine Freundin nicht damit belastest, wie sehr und wie andauernd du sie vermisst! Mach bitte bloß nicht diesen Fehler. Einmal die Woche ist ausreichend - sonst wirst du für sie eine Klette und wirkst unselbständig und sie empfindet es als Bürde, dass sie weg ist und du wirkst ein bisschen wie ein Kind. Das kann auf dauer sehr belastend sein, eine Beziehungsdynamik ins Ungleichgewicht bringen und letztlich sogar Attraktivität zerstören.

Sie sollte nicht das Gefühl haben, dass sie für dein Seelenwohl und Glück verantwortlich ist. Diese "Fülle" musst du selbst finden. In dir und in dem Außen. Nicht (ausschließlich) in ihr. Das ist dann leider schon ein bisschen obsessiv und nicht gut für eure Beziehung.