Freundin hat Angst, was kann ich tun?
Hallo zusammen,
meine Freundin und ich haben vermehrt und in immer kürzeren Abschnitten heftige Streits.
Mittlerweile ist es soweit das sie körperlich wird und mich aufs heftigste beleidigt, davon läuft oder mich aus der Wohnung wirft.
Vor kurzem habe ich jetzt von ihr erfahren, dass manches was ich gemacht habe (keine Sorge, ich wurde nie laut oder körperlich) trigger in ihr auslöst, da dies einer Ihrer Ex Freunde (Narzisst) auch ständig gemacht hat. Sie sagt, sie hat sich dadurch über mehrere Monate emotional von mir sehr verletzt gefühlt, was mir überhaupt nicht klar war, da wir allgemein sehr offen mit dem Thema umgegangen sind (ich habe ihr Bilder anderer Frauen auf instagram gezeigt).
Sonst haben wir eine meiner Meinung nach sehr innige liebevolle Beziehung, mit viel Liebesbekundungen, Unternehmungen, kleine Freuden die man dem Partner macht, Zärtlichkeit.
Jetzt sagt sie aber diese trigger holen ihr Traumas ihres ExPartners hoch und sie bekommt Panik und rastet aus wenn wir streiten, sie hat Angst mit mir alleine in unserer Wohnung zu sein. (Ihr Ex hat sie mehrfach geschlagen)... Ich würde nie körperlich werden und Liebe Sie, ich weiß aber nicht was ich tun kann um ihre Angst zu lösen...
Ich brauche wirklich dringend Hilfe!
Edit:
Man muss dazu sagen, Sie sagt mir kurz bevor es zu diesen Eskalation kommt, das sie ihre Ruhe will. Da bin ich meist durch die Situation leider auch schon so unruhig, dass ich die Dinge klären will und ihr die Ruhe irgendwie nicht lassen kann. Kann ich etwas tun um da mehr Gelassenheit zu gewinnen?
Wir wollen die Beziehung beide, aber reden irgendwie total oft aneinander vorbei und finden nicht wirklich den Ton denn der andere verstehen kann, obwohl wirklich viel kommuniziert wird.
5 Antworten
Dass der Exfreund tatsächlich schuld an der ganzen emotionalen Verfassung deiner Partnerin war, stützt sich ja nur ausschließlich auf die Aussage deiner Freundin.
Es kann aber auch möglich sein, dass sie an der Eskalation bei ihm und bei dir nicht ganz unschuldig ist.
Es besteht auch die Möglichkeit, dass deine Freundin einen sehr impulsiven Charakter hat, dessen Instabilität eher durch Beziehungen in ihrer Kindheit ausgelöst wurden (z.B. ihr emotionales Verhältnis zu ihrer Mutter). Das ist natürlich nur eine von vielen Thesen. Jedoch eine, die leider oft zutrifft.
Wenn dies so sein sollte, dann läuft jeder Partner deiner Freundin irgendwann Gefahr, körperlich angegriffen zu werden. Mit dem Verhalten von dir hat das wenig zu tun.
Im schlimmsten Fall könnte bei deiner Partnerin eine Borderline-Persönlichkeitsstörung vorliegen oder eine ähnliche Störung der emotionalen Selbstregulation. Das wäre aber natürlich der Extremfall. Dazwischen gibt es noch viel Mehr.
Wenn sie aus der Situation flüchtet und ihre Ruhe haben will kann es sein, dass sie gewissermaßen mit der Situation (also auch mit sich selbst, und wie sie reagiert), überfordert ist.
Da gibt es sicherlich kein Patentrezept. Oft ist Angst die Triebfeder für Kurzschlusshandlungen jeglicher Art. Vielleicht solltest du herausfinden, was ihre größte Angst ist Aktivitäten mit ihr gemeinsam unternehmen, die das Vertrauen ineinander stärken.
Dann könnte ihr vielleicht einen gemeinsame Basis des Vertrauens schaffen, auf der ihr aufbauen könnten. Du musst wissen dass du bei ihr nicht bei Null anfängst, sondern bei Minus Hundert.
Wenn du die Liebe und Kraft hast, diese Ochsentour in Kauf zu nehmen, dann kann eine Besserung der Beziehung möglich sein. Verlangen kann sie so etwas jedoch von niemandem. Wenn du jedoch ein solcher Partner bist, dann hat sie verdammtes Glück gehabt.
Würde gerne noch weitere Dinge fragen, aber private Nachrichten sind hier nicht möglich oder?
Dazu muss man hier befreundet sein. Hab dir eine entsprechende Anfrage geschickt. Dann kannst mir persönlich schreiben.
Sie ist ja unbeherrscht gegenüber dir. Also müsste sie angst haben vor sich selbst haben.
Und genau das würde ich ihr sagen.
Naja vielmehr als mit ihr zu reden kannst du auch nicht machen. Sie sollte sich ggf professionelle Hilfe suchen um ein normales Leben führen zu können, denn sonst wird sie irgendwann alles kaputt machen.
Deine Freundin hat das Problem, nicht Du. Sie hat Traumatisches in der Vergangenheit erlebt, und lässt es an Dir aus. Sie muss sich also Hilfe holen, ansonsten wird das nichts. Diese Trigger die sie hat, werden nicht von alleine einfach weggehen, egal wie liebevoll Ihr sonst zueinander seid.
Die Frage ist auch wie lange Du das mitmachen wirst. Jetzt bist Du noch optimistisch, aber auf Dauer?
Hört sich an wie die Storys der Frauen, die von ihren Männern misshandelt werden. Psychisch und physisch.
Für dieses abartige Verhalten Entschuldigungen suchen und das Argument "ich liebe ihn doch..." In den Raum werfen.
Beim ersten Angriff von ihr hätte ich mich getrennt.
Sie war bereits 3 1/2 Jahre in Therapie und ist eigentlich sehr weit. Wir reden aber oft aneinander vorbei und deuten Gesten oder Aussagen falsch, was das Gespräch weiter anheizt. Sie will dann Ruhe und raus aus der Situation und ich will die Thematik unbedingt klären..
Was können wir da tun?