Frage zu Laufband?
Hallo,
Ich habe mir ein Laufband zugelegt, da ich übergewichtig bin und abnehmen möchte...
Jetzt bin ich etwas verunsichert, denn ich habe 30 min Training gemacht und komme auf 0.80km und ungefähr 32.5 calorie
Aber 32.5 calorie ist doch etwas wenig bei 30min oder irre ich mich da?
Kann mir da jemand weiterhelfen..
Wie ist denn das Übergewicht? 100kg, 200kg oder mehr?
Knapp 110kg
1 Antwort
Ja, 32.5 Kalorien sind sehr wenig für 30 Minuten Laufband. Ich verbrauche diese 32.5 Kalorien beim Laufen in ca. 2,5 Minuten.
Wie langsam hast du denn das Laufband eingestellt, wenn du nur 0,8km nach 30 Minuten hast? Da krieche ich ja deutlich schneller
Ok, verstehe ich.
Wie ist es denn, wenn du draußen spazieren gehst? Kannst du problemlos gehen oder hast du Probleme damit?
Kommt auf den Tag an... aber meistens hab ich dann nur Schmerzen in den Beinen
Gibt's es den einen Unterschied bei Kalorien und bei Calorie... Also Icj glaub mein Laufband ist auf englisch
Ich habe erst angefangen, vor ner Woche... Und habe Asthma... Ich muss halt langsam anfangen... Ich laufe meistens auf Stufe 1 -3 im Wechsel... zwischen durch mal auf 5