Folsäure?
Hey,
welche Aufgabe hat Folsäure in unserem Körper ?
4 Antworten
Folsäure, bzw. Vitamin B9 ist wichtig für die Zellteilung, Heilung und Wachstum der Muskeln und Zellen, den Eiweißstoffwechsel sowie den Gewebeaufbau.
Bei Folsäure handelt es sich um Vitamin B9. Dies ist u.a. wichtig bei der Zellteilung und Neubildung von Zellen. Deswegen wird Folsäure auch oft Frauen während der Schwangerschaft empfohlen. Wenn man sich allerdings halbwegs ausgewogen und gesund ernährt bedarf es i.d.R. keine Supplementierung mit Folsäure. Da viele Lebensmittel B9 enthalten wie z.B. Gemüse, Salat, Spinat, Tomaten, Hülsenfrüchte, Nüsse, Eier, Kartoffeln, Orangen sowie Vollkornprodukte.
Kannst du hier nachlesen:
https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/folsaeure-711997.html
Fohlsäure
Mit Fohlen hat die Säure nichts zu tun...
Schau mal da: https://de.wikipedia.org/wiki/Fols%C3%A4ure