Ellenbogen so knochig!?
hey leute, die 2 knochen raus schauen so dünn und knocig mal eine Frage zum Ellenbogen. Und zwar ist mein Ellenbogen, innen wo die zwei Knochen herausschauen, dünn und knochig. Jetzt die Frage: Kann ich dagegen etwas machen? Ist dort ein Muskel den in tranieren könnte oder muss ich mehr essen? Danke schon mal im vorraus. :-)
3 Antworten
Elle und Speiche müssten das Glaube Ich sein. Keine Sorge Ich trainier seit knapp einem Jahr, wenn du das auch tust sieht deine Armmuskulatur mit dem herausstehenden Knochen sogar richtig gut aus (optische Form des Arms). http://www.do-sports.net/
Den Muskel kannst du nicht so sehr trainieren, dass du nicht mehr so "knochig" ausschaust . ;) du solltest einfach mehr essen, wie du selber auch schon gesagt hast . ;) Liebe Grüße
Trainieren kann man da glaub ich nichts, essen hilft