Eine Portion Lachsfilet?
Hallo Leute.
Wenn ich euch ein Lachsfilet bratet und eine recht gute Portion Gemüse (Karfiol) dazu macht, wie groß ist euer Lachsfilet dann?
Wie groß sollte ein Lachsfilet pro Person, welche ganztägig arbeitet, sein?
Mfg
6 Antworten
200 gr etwa nehme ich für mich. Das ist aber schon ein großes Stück. Meist reicht auch etwas weniger. Im Zweifel nimmt man halt zwei Stücke oder Nachschlag
so hoch und breit wie meine halbe Hand, aber das sind die Stückchen meistens sowieso
ich esse das gerne mit Spinat und Nudeln
Ich habe gestern ein 180g Lachsforellenfilet mit Kartoffel-Gurkensalat gegessen.
Diese Menge rechne ich sonst auch immer pro Person, mit Beilagen (Gemüse, Salat, Reis.....) wird man davon gut satt, als Erwachsener.
Das Lachsfilet sollte für eine hungrige Person schon 300 g betragen. Es schrumpft ja noch ein wenig in der Zubereitung.
Da gibt es keine Regel
zudem ist Job auf dem Bau anstrengender als im Büro zu sitzen (körperlich)
Arbeite als Landwirt und möchte auf mein Gewicht achten. Was denkst du welche Portion kannbich mir da zubereiten abends.