Eier und Cholesterin, was ist dran?
Hallo Leute.
Esse leidenschaftlich gerne Rührei, hartgekochte Eier, Spiegeleier usw.
hab heute als Frühstück 3 hartgekochte Eier gegessen mit Gemüse Räucherlachs und Brot.
Möcht mir morgen mal wieder Rührei machen, brauch dazu aber so 5 bis 6 Eier um gut satt zu werden.
Ja ich weiß ich esse viel.
Was ist dran an Eiern und Cholesterinspiegel?
Ist es wirklich gefährlich zu viele Eier zu essen? Oder ist das egal?
Jeden Tag ess ich keine Eier aber so dreimal die Woche schon, da hab ich immer eine Zeitlang Lust drauf (so paar Wochen) und dann wieder längere Zeit nicht.
Im Netz liest man ja von schädlich bis topgesund alles. Was meint ihr?
1 Antwort
Ich esse nicht jeden Tag Eier aber sicher so 3-5 mal die Woche. Hauptsächlich hart gekochte. Manchmal esse ich die als Snack aber oft auch als Mittagessen oder Abendessen mit Brot oder Gebäck. Das können dann schon mal is zu 4 bis 6 Eier am Tag werden. Eier mochte ich immer schon, aber so viel esse sich seit 8 Jahren oder so.
Ich habe einen normalen Cholesterinspiegel und absolut gar keine Probleme.
Im Gegenteil, meine Verdauung läuft um einiges besser wenn ich Eier esse.
Aber das ist nur meine ganz persönliche Erfahrung :)