Direkt nach dem Essen auf's Klo
Hallo liebe Community.
Ich nehme ziemlich schwer zu, und deshalb esse ich mehr "kleinere" Mahlzeiten über den Tag verteilt.
Problem hierbei ist, dass ich einmal am Tag 'ne größere Mahlzeit zu mir nehme, die noch mein Mass Gainer (mein Shake - Nahrungsergänzungsmittel) beinhaltet.
Aber ich muss sofort danach auf's Klo und kacken (tut mir Leid für die Aussprache :P)
Ist das schlimm, gehen all' die wichtigen Nährwerte verloren, nehme ich nicht zu?
PS.: Ich bin ein Schnellstoffwechlser..
MfG, US.
4 Antworten
Es ist vermutlich eine Unverträglichkeit gegen einen Bestandteil in dem Shake,das solltest Du mit Deinem Arzt besprechen,es kann auch eine Intolleranz sein zB Laktose oder Histaminintolleranz,da kommen solche Reaktionen vor,besonders bei einer Histaminintolleranz kann es zu starkem Durchfall direkt nach den Essen kommen.
Solange es nicht dünn aus dem After raus kommt, ist eigentlich alles okay.
Deine Nahrung ist sowohl mit Mass Gainer, als auch ohne, mehrere Stunden bis Tage in deinen Gedärmen unterwegs. Wenn deine Darmflora und deine Enzymbildung nicht irgendwelche Schäden haben, dann dürfte eigentlich nichts verloren gehen.. Wenn du dennoch unsicher bist, lass doch mal deinen Kot untersuchen^^
P.S. Viel essen ist doch besser als Mass Gainer. Schmeckt besser und ist besser für den Geldbeutel.
Des weiteren hast du, während du isst, noch alte Nahrung in deinem Körper. Wenn dann deine neue Nahrung in den Dünndarm gelangt, bekommt dein Dickdarm vielleicht Zeichen und es heist dann "Ey, ich muss mal bisschen was raus schmeißen"
Das kann nicht sein, das Dein Essen so einfach durch den Körper fällt. Frag lieber einen Arzt.
Beispiel von gerade eben: Ich hab Raviolli gegessen, und danach mein Shake (2 Gläser = 400 ml), und als ich mein 1. Glas ausgetrunken habe, kam schon dieses Gefühl, dass ich auf's Klo muss. :P
Vielleicht ist ja in dem Shake irgendwas enthalten, was du nicht verträgst. Lass ihn doch mal weg und schau, wie es dir damit geht!
Ich werds damit mal versuchen, danke für die schnelle Hilfe!
Tolle Community :)