Die ständige Angst zu Stinken loswerden? Hilfe
Ich habe in der Schule und anderen Orten, wo fremde Leute sind, immer die Angst zu stinken.
Ich bin immer sehr sehr angespannt und verklemmt wenn ich bei anderen Menschen bin. Ich habe immer die Angst zu stinken, aber nach der Schule, wenn ich zu Hause bin, rieche ich immer sehr frisch und angenehm dezent nach Deo...
Ich dusche täglich:
morgens bekomm ich manchmal gleich schon Panik, wenn das Handtuch so modrig komisch riecht.
Der Geruch setzt sich dann in meinem Gehirn fest und den ganzen Tag riecht es so komisch nach dem Handtuch
habe dann immer die Angst danach zu riechen, quasi den Geruch auf die Haut gerieben... aber wie gesagt wenn ich dann wieder alleine bin riecht es sehr angenehm...
nur unter Menschen bekomm ich immer die ständige Angst zu stinken... ich habe das Gefühl dass sich die Leute in meiner Nähe komisch benehmen, als wenn ich stinke... ich scanne dann immer unbewusst und ungewollt jede Handbewegung meiner Banknachbarn (Schule) und zerbrech mir dann den Kopf, ob ich stinke... rieche dann auch unter meinen Klamotten und manchmal
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riecht es angenehm nach Deo (die Angst ist jedoch kein wenig weg) oder
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ich rieche, es riecht komisch, bekomme einen Schreck, rieche nochmals, und dann riecht es wieder nach Deo (Angst ist dann immer noch da, wenn nicht sogar stärker, da ich dann total unsicher bin was nun "stimmt" und was vom Gehirn "vorgegaukelt" war...)))
Ich weiss echt nicht weiter, denn das Ganze plagt mich richtig.
Ich habe schon den Ratschlag bekommen, einen guten Freund zu fragen, aber ich käme mir dann irgendwie wie ein Id** vor.*
Die Kleider, welche frisch gewaschen wurden, riechen mal gut, mal riechen sie aber so ganz komisch... ist das vielleicht, was ich "rieche" und ich auf mich beziehe?
Oder ist es die medizinische Crème, die ich gegen die Trockenheit der Haut im Gesicht jeden morgen auftrage? (die riecht total komisch und ich mag den Geruch überhaupt nicht... ist aber nur dünn aufgetragen und meine Mama sagt, dass die Crème schnell einzieht und man nichts riechen würde...)
Zu dem Punkt, meine Eltern versichern mir immer, dass ich nicht stinke oder unangenehm rieche wenn ich sie 1. selber frage oder sie 2. merken, wie ich die ganze Zeit an mir schnuppre.... Ich vertraue ihnen auch vollkommen aber ich habe dennoch diese Angst, aber nur wenn ich unter anderen Leuten bin (Familie zählt nicht...)
Ich weiss echt nicht wie ich diese Angst los werden könnte... gibt es da einen hilfreichen Tipp oder so?? :-(
P.S ich schwitze selten, und wenn dann nur wenig und riecht nicht "schlimm" oder intensiv und wasche mich täglich etc.
16, m
Danke an alle Tipps!!
2 Antworten
das ist einfach nur selbsteinbildung und hat sich in deinem Kopf festgefahren . ich bin mir ziemlich sicher dass wenn du zusätzlich noch deo oder parfüm benutz, du auf keinen Fall nicht angenehm riechst:) krieg dass einfach aus deinem Kopf raus und wenn alles nichts bringt solltest du einen Psychologen auftreiben, hört sich schlimmer an als es eigentlich ist. Gute Besserung und viel Erfolg :) Du packst das !
Kinderarzt geht bestimmt auch wenn du ihm vertraust und mit ihm gut reden kannst:)
das ist ein Tic oder Manie, gehört psychologisch behandelt.
Danke! Psychologen? Ok, ich frage mal meine Eltern deswegen, da sie Ärzte sind und so... Geht auch der Kinderarzt? Der ist meega symphatisch und nett, aber ob der mir helfen kann?