Den Kopf frei bekommen fürs Lernen?

Hey,

Ich muss eigtl lernen für eine Abiturprüfung nächste Woche, aber mein Kopf ist gerade einfach zu voll und ich kann nicht lernen bzw. mich nicht motivieren.

Was kann ich machen?

7 Antworten

VinzenzB

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Schule, Psychologie

28.05.2021, 17:32

Vielleicht ist es hilfreich, wenn du dir einen Wochenplan erstellst. Da dir das Lernen im Moment so schwer fällt, würde ich mir sehr kurze Lernzeiten (15 - 30 min) verordnen.

Erst einmal eine Woche ausprobieren, ohne jede Ausrede / ohne Kritik / einfach nur tun!

ZB:

30 min Lernen (ohne jede Ablenkung) - 15 min Pause - 30 min L - 30 min P - ..... Auch längere Pausen. Unterschiedlichen Lernstoff. Sich nette Pausenfüller ausdenken. Sich abends loben / belohnen. ....

Jellybelly932

01.06.2021, 19:28

Kopf lüften, in dem du raus gehst und zB Sport machst oder einfach spazieren gehst.
Handy/Netflix und co möglichst vermeiden :D
Kurze Lernzeiten, man kann sich nur während 25min wirklich konzentriert auf etwas fokussieren. Als am besten 25min lernen, dann abwechselnd 5 und 10min Pause oder so ähnlich.
Manchen hilft Musik oder Snacks

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Eine Mischung aus Interesse, Ausbildung und Erfahrung