Bringen 10 Minuten Workouts etwas?
Hey,
ich wollte fragen ob diese 10 Minuten Workouts auf YouTube wirklich etwas bringen und man damit Muskeln aufbauen kann.
Weil wenn man 10 minuten trainiert kann man doch nicht stark werden.Oder?
4 Antworten
Hi, Muskeln werden damit natürlich nicht übermäßig aufgebaut werden ABER dadurch das überhaupt Sport betrieben wird kann eine Gewohnheit entstehen, was der allgemeinen Fitness natürlich enorm hilft.
Es ist also kein Weg zu Muskeln aber ein Einstieg dazu fit genug zu sein ordentlich zu Trainieren. Lg
Wenn du es regelmäßig über mehrere Wochen machst bringt es schon etwas. Also bei mir zumindest :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nein nicht wirklich, es bringt eher was, wenn du mehere Workout hintereinander machst.
Wer sagt denn, daß du nur ein Workout machen darfst? 😉