Bleibt eine Fettschürze zurück?
Ich habe mich viele Jahre meines Lebens ungesund ernährt und 0 Sport gemacht und es hat sich eine Fettschürze gebildet (88 Kg, 174, 31 Jahre).
Jetzt ernähre ich mich gesund und mache 3x die Woche Sport (Pilates, Cardio), es macht mir auch Spaß, also ich will so auf jeden Fall weitermachen.
Ich habe das Gefühl, langsam bildet sich mein Doppelkinn zurück und eine Hose ist schon weit. Wenn ich so weitermache, besteht irgendwie die Chance, dass die Fettschürze weggeht oder werde ich mein Leben lang dann so rumlaufen?
Brauche dringend euren Rat =/
5 Antworten
Du solltest unbedingt noch Kraftsport betreiben, da du beim Muskelaufbau am meisten abnimmst. Mein Bruder ist 30 und wir gehen jeden 2ten Tag ins Studio. Jedenfalls war das bei ihm ähnlich, durch das harte Krafttraining konnte er sehr starke Muskeln aufbauen, sein Fett verlieren und ist top fit :)
Auf jeden Fall sind 88kg auf 174 cm Körpergröße nicht dramatisch, so wie du selbst festgestellt hast, ist das nicht sehr gesund, aber die Fettschürze kannst du weg trainieren mit dem richtigen Training und der passenden Ernährung :) Du bist auf dem richtigen Weg, immer dran bleiben, nur mut :)
Liebe Grüße :)
Hallo! Langsam und mit Sport ist der richtige Weg. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 13 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Keine Probleme mit der Haut.
- Je mehr Dein Abnehmen über Sport erfolgt desto besser für Deine Haut und gegen Jo-Jo.
- Auch gesuender-abnehmen.com stellt in einem Artikel fest : "Sport kann Jojo-Effekt verhindern" und kommt zu dem Resultat : " Fazit: wer sich bewegt entgeht der Jojo-Falle".
Ich wünsche Dir alles Gute.
Ich glaube nicht, dass sich die Haut zurückzieht. Sie ist ja nicht aus Gummi.
Nee das ist nicht viel das bildet sich zurück
das fett geht weg die schürze nicht.den lappen musst du dir wegschneiden lassen