Bin ich im Krafttraining nach 7 Monaten noch ein Anfänger?
Trainiere ca seit 7 Monaten und bin zufrieden. Gelte ich in dem Sport noch als Anfänger?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Kommt auf deine Kraftwerte an.
Es gibt absolute Maßstäbe an denen man sich richten kann, die meist das Körpergewicht und bewegte Lasten in den Grundübungen bei 1 RepMax berücksichtigen, wie hier. Dort gelte ich als mittelmäßig fortgeschritten.
Vor allem ist die Antwort abhängig von der Regelmäßigkeit / Häufigkeit deines Trainings. 1 - 2 mal wöchentlich ?! DANN wärest du nach der Zeitspanne von sieben Monaten noch ein "blutuger" Anfänger !
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Fortgeschrittener Anfänger.