Bildschirmzeit am Handy reduzieren?
Servus, ich bin gerade in der Klausurenphase und muss viel lernen, leider erwische ich mich häufig selbst dabei das ich zu viel auf Instagram oder Tik Tok bin obwohl ich lernen sollte. Gibt es einen effektiven Weg diese Apps nur zb für eine Stunde am Tag zugänglich zu machen oder für einen bestimmten Zeitraum zb die nächsten 3 Std zu sperren ? Ich weiß beim Iphone gibt es die Funktion schon aber das kann ich einfach wegklicken, das hilft mir dann nicht. Hat jemand eine Idee ?
3 Antworten
Beide Apps löschen. Hilft garantiert.
Ich weiß beim Iphone gibt es die Funktion schon aber das kann ich einfach wegklicken, das hilft mir dann nicht.
Das geht halt nur durch Selbstdisziplin. Jede technische Lösung die Du selber einrichtest kannst Du selber auch wieder abschalten.
So viel Disziplin musst Du also schon selber aufbringen.
Stelle das Handy auf stumm und lege das Handy irgendwo in ein anderes Zimmer. Und dann gehe zurück in Dein Zimmer und lerne dort. Und erst hinterher gehst Du wierder hin und holst Dein Handy wieder.
Gib dein Handy deinen Eltern, wenn du selber nicht diszipliniert genug bist.