Bauch einziehen?
Ist es ungesund seinen Bauch über längeren Zeitraum einzuziehen?
5 Antworten
Nein, das ist gut für die Bauchmuskeln. Und gute Bauchmuskulatur ist gut gegen Rückenschmerzen
Kann man machen. Besser wäre: abwechselnd einziehen und lockern (jeweils 15 Sekunden halten), das ist Bauchmuskeltraining. Aufrechte Haltung ist wichtig, damit kräftigst Du auch gleich die Rckenmuskeln.
Hi Scalo, ob es ungesund ist mag ich zu bezweifeln, denn du bestätigst damit deine Muskulatur. Mir wäre es auf Dauer nur zu anstrengend. Mit lieben Grüßen Renate.
Erkläre mir mal warum du deinen Bauch längere Zeit einziehen willst?
Ist doch nicht normal.
Oder ist das nur Vortäuschung falscher Tatsachen?😊😁😂🤣
Keine Disziplin, beim essen und trinken.Vor lauter lange Weile einen Ranzen angefressen.😊Mach Sport und ernähre dich gesund, dann kriegst du die Wampe vielleicht wieder weg. Jedenfalls besser als den ganzen Tag die Plauze einzuziehen.😂🤣😂🤣
Gehe auch fitnessstudio aber in corona ferien waren sie ja geschlossen
Man braucht doch nicht unbedingt ein Fitnessstudio, um sich fit zu halten, das wäre ja schlimm. Geh nach draußen in die Natur, Joggen oder Rad fahren, es gibt einiges das man machen kann auch ohne Fitnessstudio.
Hab in corona Ferien 10 kg zugenommen und ich bin etwas dünn und dann kommt jetzt mein Bauch bisschen raus
Nein wenn du das lange machst kriegst du richtig straffe Bauchmuskeln ✌
Das sieht bei mir einfach komisch aus