Bänderverletzung Sprunggelenk?
Hey ich bin heute umgeknickt und war auch schon beim Atzt etc. Ich habe mir die Außenbänder überdehnt und muss nun für 2 Wochen mit Krücken laufen und voraussichtlich 6 Wochen eine Aircastschiene tragen. Findet ihr es komisch wenn man als Junge Leggings und Shorts trägt, weil die Schiene nicht mit meinen Jeans passt und kann ich den Schuh am verletzten Fuß weglassen oder sieht das komisch aus? Und was sind eure Erfahrungen mit Bänderverletzungen?
2 Antworten
Hab mir so ziemlich alles in beiden Sprunggelenk en wiederholt überdehnt. Schonen, hoch lagern, und Wochenlang sehr vorsichtig handhaben. Stabilisierednde Tape Verbände. Hohe Schuhe danach. Ob auch mal was gerissen war (bis auf das was gleich folgt), keine Ahnung, bin nie Arzt gewesen, um mit Aircasts usw nicht gequält zu werden. Ksnn auch selbst schonen.
Hab mir links mal das Syndesmoseband gerissen, das Gelenk war danach völlig instabil, weder vorher noch nachher sowas erlebt. Auch selber behandelt, sehr konsequent dafür, hat aber Monate gedauert.
Nach sechs Wochen ist alles überstanden.