Ausdauerlauf in der Schule trotz Asthma?
Ich musste am Anfang vom Schuljahr einen 30 minütigen ausdauerlauf machen. Nach 5 Minuten hatte ich in beiden Waden Krämpfe. Meine Lehrerin hat gesagt ich soll aufhören und den Lauf nochmal wiederholen. Beim zweiten Mal hatte ich fast einen Asthma Anfall und musste aufhören. Danach hatten wir lange Zeit keinen Sportunterricht und danach waren wir Schlittschuhlaufen und in einer Sporthalle. Nun hat meine Lehrerin aber vor ein paar Stunden gesagt, dass sobald wir wieder rauskönnen den Lauf nachholen müssen. Ich habe jedes Mal wenn ich daran denke Panikattacken. Ich bin nicht unsportlich aber habe 0 Kondition und Ausdauer. Ich möchte mit ein Attest vom Arzt holen wegen Asthma aber denke nicht, dass ich eins bekommen werde. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll und habe totale Angst.
Ich hatte überlegt mit meiner Lehrerin zu reden aber denke nicht, dass das viel bringen wird. Sie ist selber Asthmatikerin, eine unfassbar unsympathische und unemphatische Person. Mit ihr würde es nichtmal Spaß machen Eis essen zu gehen oder so.
3 Antworten
Ohne Kondition bzw. Ausdauer wirst Du 30 min nicht schaffen . Ein Attest beim Arzt wegen Asthma müßte aber machbar sein . Deine Lehrerin müßte dann Alternativen wie Ballspiele , Turnen usw. anbieten .
Beim Arzt kannst Du fragen ob leichter Sport Sinn macht . Die Atmung und Ausdauer könnten sich trotzdem verbessern .
Ja ich weiß mir geht’s nur darum, dass ich diesen ausdauerlauf nicht mitmachen muss und keine Panik mehr bekomme
Ok ; es sind ja auch Deine Wadenmuskeln betroffen . Vielleicht liegt es auch mit an einem Magnesiummangel .
Hab vor ein paar Wochen meine Blutwerte checken lassen und ich hatte leicht niedrige Magnesium werte aber kein Mangel ich nehme auch Kapseln. Es liegt einfach daran, dass ich keine Ausdauer und Kondition habe und ich mir zusätzlich Panik mache
Das ist auf den Fall ein großer Druck . Und beim Arzt wissen sie dann ja schon über Deine Gesundheit Bescheid .
Sinnvoll wäre ja, dass du ganz ohne Stress Kondition aufbaust. Wenn du die Lehrerin fragst, wie du dich schrittweise verbessern kannst, sieht sie, dass du dich nicht einfach drücken willst. Da müsste sie eigentlich darauf eingehen.
Du könntest es versuchen und falls du merkst, dass es mit dem Atmen nicht mehr ganz so gut geht, aufhören. Wenn dies aber jedes Mal der Fall ist, lass dir ein Attest beim Hausarzt schreiben. Falls es nicht möglich ist, ein Attest zu erstellen und deine Sportlehrperson keine Kompromisse anbietet, kannst du mit deinen Eltern die zuständige Schulleitung kontaktieren.
Ich habe einfach Angst davor wieder abzubrechen und es nochmal wiederholen zu müssen
Versuch es, wenn du willst, noch ein einziges Mal. Falls es wieder nicht geht, Attest beim Hausarzt holen und der Schulleitung vorweisen.
Ich bin in der 8. klasse (habe wiederholt) und in diesem Schuljahr auf eine Realschule gewechselt. Auf dem Gymnasium musste ich nur einmal ausdauerlauf machen und da war das nicht so streng wie auf meiner neuen Schule. Hier muss man sofort nochmal machen wenn man einmal stehen bleibt
Auf meiner alten Schule hatte ich auch immer Ersatz Prüfungen