Angst vorm Sparring?
Hi Freunde, ich hab ein kleines Problem. Ich habe beim Kickboxen (Muay Thai) Angst vorm sparring….
ja ich weiß, hört sich wahrscheinlich an wie ein weichei, was ich garnicht sein möchte. Aber ich kriege Herzrasen und schon iwie Panik wenn ich an die nächsten Trainingsessions denke, weil es vielleicht sein könnte dass wir am Ende ein bisschen sparring machen.
Die Angst kommt eigentlich nur davon, dass ich bei einer sparring Session ( meine Erste) ordentlich auf die Fresse bekommen habe, von zwei Leuten nacheinander.
Die Fäuste haben förmlich geregnet auf meinen Kopf und meinen Körper und ich war total überwältigt, weil ich gefühlt nichts dagegen tun konnte. Richtig decken hat gefühlt auch nicht funktioniert ( wahrscheinlich weil ich’s nicht konnte/kann :) )
Naja auf jeden Fall ging es mir dabei aber auch danach richtig richtig scheiße. Ich hatte, und ich bin wirklich kein Mensch der übertreibt, danach die Art von Symtomen von einer leichten Gehirnerschütterung.
Ich will nicht sagen, dass ich eine hatte, aber es hat sich auf jedenfalls so angefühlt.
Nun ja, seit dem kriege ich immer am Tag des Trainings Panik und die Motivation hinzugehen ist dann immer nicht gerade so präsent.
Ich will mich gerne zusammenreißen und einfach durchziehen weil das dazu gehört, aber mein Kopf und mein Körper reagieren so darauf.
Könnt ihr mir bitte helfen?
2 Antworten
Einfach versuchen, den Trainer mal unter vier Augen zu sprechen und ihm das offen zu erklären!
Die teuerste Lösung wäre, einfach mal einen Trainer oder anderen erfahrenen Sportler zu einem Einzeltraining zu buchen. Er macht dann Sparring mit dir in der Schlaghärte, die du bevorzugst.
Vielleicht findest du auch Gleichgesinnte, mit denen du mal auf deine Weise Sparring machen kannst?
Zu härterem Sparring kannst du später immer noch übergehen, wenn du kaum noch am Kopf getroffen wirst.
Sei ehrlich und erzähl ruhig das du noch nicht so gut bist und mit leichterem Sparring anfangen möchtest.