Angst vorm Bilder posten?

Mein Aussehen ist ein großes Problem zwar höre ich öfter das ich hübsch bin ich selber mag mich aber garnicht sehen und weine oft wenn ich in den Spiegel schaue trotzdem mache Ich gerne mal Bilder (selfies und Outfit Bilder) von mir manche finde ich auch hübsch die ich auch gerne posten würde aber ich hab dann irgendwie immer totale Angst und brauche mehrere Tage um mich zu überwinden ein Bild auf Instagram hochzuladen ich habe immer schon Probleme damit gehabt was andere über mich denke etc bin sehr schüchtern und nicht selbstbewusst

hat jemand irgendwelche Tipps oder motivations Sprüche die ich mir sagen kann damit ich mehr zu mir und meinem Aussehen stehen kann und mich nicht mehr so doll darum schere was andere Leute darüber denken

6 Antworten

sandraseiner

12.04.2020, 23:32

Hey!

wenn du weißt dass du deine Bilder gerne posten möchtest, aber immer kurz davor Panik bekommst und dich nicht traust, habe ich ein paar Tipps. (Hilft auch bei anderen Sachen, wie z. B. jemanden anschreiben)

setz dir eine genaue Uhrzeit, z. B. 17:48 Uhr. Zieh es genau dann durch.
nicht lange warten! Je länger du dann wartest, desto unwahrscheinlicher wird dass du’s durchziehst
je öfter du das machst, desto leichter fällt es dir

du könntest wenn du ganz extrem bist einen zweiten Account erstellen ohne Follower, den auf privat stellen und dann „üben“ dein Bild zu posten. Es klingt total lächerlich, aber es hilft, da du gegen die Scheu arbeitest. Wenn du z.B. Angst hast jemanden anzuschreiben einfach auf anderen Plattformen andere Leute anschreiben usw.

Angst vor sozialer Bewertung ist weiter verbreitet als man denkt :)

Viele Grüße!